造血干細(xì)胞移植術(shù)后患者，由于前期能量消耗較大且術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)免疫力較低、抵抗力較差，因此移植術(shù)后的飲食安全、感染防護(hù)尤為重要。高博醫(yī)學(xué)（血液病）上海研究中心全新推出【造血干細(xì)胞移植后患者生活指導(dǎo)系列】，從預(yù)防感染、食物安全、飲食調(diào)理等多方面進(jìn)行生活指導(dǎo)、健康宣教、并給到出院后建議，希望能幫助患者早日恢復(fù)體能與狀態(tài)。

充分休息、適當(dāng)鍛煉

出院時(shí)造血干細(xì)胞已成功植入，造血功能也已恢復(fù)，但患者抵抗力仍然較低易發(fā)生感染等并發(fā)癥，因此患者出院后必須在充分休息的基礎(chǔ)上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。保證足夠的睡眠，充分的休息，在血象尚未恢復(fù)到正常水平之前，不宜多活動(dòng)。血象恢復(fù)到正常后，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉, 如散步等。體育鍛煉強(qiáng)度可根據(jù)個(gè)人身體狀況而定，逐漸增加活動(dòng)量。

按時(shí)服藥，定期復(fù)查

出院后嚴(yán)格按醫(yī)囑服用藥物，合理的用藥有利于藥物的吸收、分布、排泄等，以達(dá)增效并減少不良反應(yīng)的目的。特別是異基因造血干細(xì)胞移植后為預(yù)防和抗排斥反應(yīng)，異基因造血干細(xì)胞移植患者需較長(zhǎng)期服用環(huán)孢素等免疫抑制劑。特別需注意的是，一定要按時(shí)按量服用，自己不能擅自增減藥物劑量，還需按醫(yī)囑定期檢測(cè)環(huán)孢素血濃度，以防藥物中毒或量不足。出院后一旦出現(xiàn)出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、腹瀉等不適，應(yīng)及時(shí)診治，不能抱有僥幸心理，以免耽誤病情，延長(zhǎng)病程，危及生命。

不管移植的過(guò)程是多么漫長(zhǎng)和困難，重要的是大家要知道絕大多數(shù)骨髓移植后的病人都能恢復(fù)到正常的生活。移植患者常常說(shuō)，移植后的生活質(zhì)量和移植前差不多，甚至比那還好。其他人則可能還有一些癥狀，但生活的質(zhì)量并沒(méi)有降低。只有少數(shù)人受到了較大的創(chuàng)傷，他們不得不改變職業(yè)，甚至沒(méi)辦法工作。盡管造血干細(xì)胞移植對(duì)每個(gè)人造成的影響不同，但是無(wú)一例外的都改變了我們。通過(guò)移植我們被迫面對(duì)我們自己和現(xiàn)實(shí)的生活，不可避免的要遭受痛苦，但同時(shí)也能獲得新的力量和洞察力。

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